Söndagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med SDHP, variant på armhävningar samt några olika styrke-, smidighets- och balansövningar. Kvällens pass innebar sedan "drake" med KB/DB, enhandshäng och alternerande golvpress med KB, och fortsatte därefter med mer kettlebell i form av clusters och push press innan vi avslutade med en liten promenad med rackade vikter! Ikväll extra allt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar