Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med löpning, styrka och smidighet. Fortsatte med lite skivstångsteknik och körde sedan ett tredelat pass: inledningsvis teknikfokus i hang power clean, därefter enbens längdhopp och slutligen en genomkörare med löpning, thrusters och pull-ups! Starka och snabba!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar