Måndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med löpning, RKB-svingar, good mornings, knäböj, planche push up och smidighetsövningar. Fortsatte med att komma upp till 3RM i back squat, och avslutade med fyra varv av push press, löpning och frivändningar! Tack för time cap!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar