Söndagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda, kettlebellsvingar, good mornings, knäböj, bakvända armhävningar och lite smidighet! Själva passet inleddes sen med 3x5 box squats, fortsatte med att samla ihop två och en halv minuts jägarvila och avslutades med en elva minuters AMRAP av dips, push press och hopprep! Starkt jobbat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar