Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och lite tänjningar. Fortsatte med att kika på hur vi hanterar skivstången och vad wallball är för något. Därefter ett intensivt pass med wallball, armhävningar och body row. Som avslutning en lite längre nerjogg i Brunnsparken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar