Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med lite löpning och några smidighetsövningar, för att sedan inleda med en räcka hang power clean, fortsatte med enbens längdhopp där det gällde att försöka hålla balansen i nedslaget och avrundade med ett par varv med löpning, thrusters, T2B, knäböj med vikt, K2E och AKB-svingar! Svettigt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar