Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Resten av passet ägnades åt styrketräning i form av marklyft, hantel/KB-golvpress samt pull ups. Nu ännu starkare! #shiftadapt
Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Resten av passet ägnades åt styrketräning i form av marklyft, hantel/KB-golvpress samt pull ups. Nu ännu starkare! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar