Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några rörlighetsövningar. Vi fortsatte med pull ups på minuten, därefter OHS varannan minut och till slut växlade vi ryska KB-svingar med frivändningar, återigen på minuten. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar