Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Därefter max rep pullups några gånger, och sedan dagens höjdpunkt; "Grace", dvs 30 frivändningar med stöt! #shiftadapt #svettigt #nuännustarkare
Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Därefter max rep pullups några gånger, och sedan dagens höjdpunkt; "Grace", dvs 30 frivändningar med stöt! #shiftadapt #svettigt #nuännustarkare
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar