Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighets- och stabilitetsövningar. Vi fortsatte med marklyft och stående skivstångsrodd, och avrundade med så många varv EMOM vi kunde av dubbla KB-squats, box jump over och strikta dips. Väl kämpat! #shiftadapt #aprilväder men #sommartid
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar