Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighets- och stabilitetsövningar. Vi fortsatte med back squats, strikta pressar och omvända flyes, och packade sedan ihop kvällen med en kombination av SDHP, rackad KB-carry, ryska KB-svingar och burpees! #svettigt #sommartid #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar