Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar för skulderpartiet. Vi fortsatte med styrka i form av marklyft och stående skivstångsrodd, och avrundade passet med några varv av intervallöpning, strikta pressar och fångknäböj! #mattanustarkasen #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar