Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda, några ryska KB-svingar, upphopp och utfallssteg. Därefter några varv med farmers carry, goblet split squats och turkish sit-ups. Som final en stunds front squat och armhävningar, med fler repetitioner för varje varv! Nu ännu starkare! Obs ent-varning på bilden
#powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar