Söndagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Vi gick igenom Sumo Deadlift High Pull, repeterade vanliga marklyft och introducerade thrusters. Som final på passet en kombination av SDHP och thrusters. Väl kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar