Söndagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med utfallssteg, stående hantelrodd, push press och ett par smidighetsövningar. Vi fortsatte med lite zig-zag-löpning, och några lite tyngre split squats med skivstången. Som avslutning en rejäl omgång med wallball, och dubbla kettlebell rack carry, och löpning...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar