Onsdagspasset på Garagegymmet handlade som ofta om bålstabilitet! Vi inledde med en löprunda, några OHS, lite body row, sidoutfall och ett par smidighetsövningar. Huvudnumret för kvällen var bicycle abs, planche push-ups och V-ups. Tänk att armhävningar kan vara vilsamma! Avrundning med ytterligare mobilitetsövningar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar