Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med löpning, ryska KB-svingar, boxhopp, chins och ett par smidighetsövningar. Därefter ägnade vi en rejäl stund åt en kombination av Turkish Get-Ups och Sotts press, för att avrunda med en runda med mixade rörlighetsövningar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar