Torsdagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med löpning och några smidighetsövningar. Därefter teknikgenomgång av knäböj, armhävningar och body row (vi tjuvkikade lite på T2B också...). Slutligen en rejäl genomkörare av de tre olika övningarna kryddat med ett par korta löpningar! Puh!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar