Lördagsmorgonens första pass på Garagegymmet värmde vi upp med lite försiktig löpning i det hala väglaget, samt med kang squats, boxhopp och några smidighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med good mornings och squat jumt, och avrundade med ett pass av armhävningar, hang power cleans och löpintervaller!
Lördagsmorgonens andra pass innehöll bl.a. SDHP, boxhopp och front squats!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar