Passet i Garagegymmet på lillejulafton inleddes med lite löpning, armhävningar, RKB-svingar och ytterligare några styrke- och smidighetsövningar. Vi fortsatte med Good morning och Heidens, och avrundade med några varv av pull-ups, thrusters och 400 m intervaller. God Jul!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar