Nationaldagspasset på Garagegymmet inleddes med en kort löprunda och några olika styrke- och rörlighetsövningar. Därefter några omgångar med marklyft, och som final en kombination av box step up, enhands KB-rodd och knästående enhandspress. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar