Lördag morgon på Garagegymmet inledde vi med en kort löprunda och några rörlighetsövningar för axlarna. Vi kikade lite på marklyft, kippar och utfallssteg, och körde sedan ett pass med löpning, fler utfallssteg, kroppsrodd, thrusters, K2E och SDHP! Väl kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar