Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Därefter dels marklyft dels golvpress, och som final en kombination av viktade box step up och push press, med lite SDHP som mellanspel! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar