Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Därefter back squats och strikta pressar, innan vi begick finalen med TGU och en bra stund hängande i pull-up-stången! #shiftadapt
Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Därefter back squats och strikta pressar, innan vi begick finalen med TGU och en bra stund hängande i pull-up-stången! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar