Söndagskvällen på Garagegymmet inledde vi med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar som uppvärmning. Därefter ägnades resten av tiden åt allt tyngre marklyft, upp emot och förbi #1RM #shiftadapt #PB #PR
Söndagskvällen på Garagegymmet inledde vi med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar som uppvärmning. Därefter ägnades resten av tiden åt allt tyngre marklyft, upp emot och förbi #1RM #shiftadapt #PB #PR
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar