Söndagskvällen på Garagegymmet inledde vi med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar som uppvärmning. Därefter ägnades resten av tiden åt allt tyngre marklyft, upp emot och förbi #1RM #shiftadapt #PB #PR
Visar inlägg med etikett 1RM. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett 1RM. Visa alla inlägg
söndag 16 juni 2024
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)