Onsdag kväll på Garagegymmet innebar uppvärmning i form av några olika styrke- och rörlighetsövningar. Därefter några olika knippen övningar med bl.a. höftlyft, KB-marklyft, pullups, skivstångsrodd och "vedhuggning" med hantel. Som final en rejäl omgång SDHP! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar