Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och ett par rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med att kombinera hang power clean med armhävningar och hantelrodd, därefter K2E och boxhopp, och avrundade dagen med en stunds SDHP i lugnt tempo. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar