Söndag kväll på Garagegymmet bestod uppvärmningen av en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Därefter ett antal olika moment med utfallssteg, back squats, DB PP, enbens split squat samt armhävningar. Väl kämpat! #shiftadapt
Söndag kväll på Garagegymmet bestod uppvärmningen av en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Därefter ett antal olika moment med utfallssteg, back squats, DB PP, enbens split squat samt armhävningar. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar