Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Passet bestod därefter av dels back squats i rikligt mått, dels ett avsnitt av "på minuten", med ryggresningar, viktade situps, viktade stepups och SDHP. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar