Onsdag
kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några
rörlighets- och styrkeövningar. Därefter pull-ups, så många vi till slut
orkade och därefter premiär för en övning som nog inte förekommit
tidigare här, nämligen biceps curls! Plötligt händer det 
#shiftadapt #preparefortheunknown
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar