Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med lite löpning och några styrke- och rörlighetsövningar. Ett pass med strikta hantelpressar följde, och som final en kombination av ryck med hantel (teknikträning), slamball och SDHP. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar