Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med lite löpning och några rörlighetsövningar. Vi fortsatte med strikt hantelpress, ungefär så mycket deltagarna tålde, och därefter en tredelad EMOM, med hantelryck, slamball och SDHP. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar