Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda, bandade sidosteg, hip switch och kang squats. Vi fortsatte med höftlyft och stående skivstångsrodd, och avrundade sedan med en kombination av löpning, amerikanska KB-svingar, armhävningar och wall walk. #svettigt #jobbigt #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar