Söndagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några styrke- och rörlighetsövningar. Huvudnumret för kvällen var sedan en AMRAP med cross carry utfallssteg, slasher (variant av vedhuggning...) och TGU. Allt med kettlebells av varierande storlek. Starkt jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar