Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några styrke- och rörlighetsövningar. En styrkedel bestod av pullups och dips, och som avslutning en rejäl stege med T2B, frivändningsdrag och strikta KB-pressar, med armhävningar som lite avkoppling mellan varven
Starkt jobbat! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar