Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med lite löpning och några rörlighetsövningar. Vi repeterade strikta pressar med skivstången, introducerade wallball och tittat på några varianter av armhävningar. Själva passet blev sedan en kombination av wallball, armhävningar och kroppsrodd. Bra jobbat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar