Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med lite löpning och några styrke- och rörlighetsövningar. Vi fortsatte sedan med frivändningar och front squats, och avrundade det hela med en AMRAP med viktade utfallssteg, SDHP och viktade armhävningar. Svettigt som synes! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar