Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med löpning och ett gäng olika rörlighetsövningar. Vi fortsatte med styrketräning i form av armhävningar och pull-ups, och avrundade med en final i form av ett pass med front squats och step-up. Väl kämpat, nu ännu starkare! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar