Dagens pass 181111

Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp ungefär som förra veckan; SDHP, grundlig rörlighetsträning och Pallof press m.m. Därefter ägnades resten av passet åt att hitta 1RM av power clean, vilket lyckades! Starkt jobbat! #powerspeedendurance