Torsdagskväll på Garagegymmet inledde vi med löpning och några rörlighetsövningar. Vi introducerade SDHP och thrusters, och repeterade marklyft. Som final ett teampass med varsina rejäla doser av SDHP och thrusters. Svettigt och kul! Bra jobbat alla!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar