Ramlösa Garagegym erbjuder funktionell träning i Helsingborg genom ständigt varierade övningar under hög intensitet. Anders Ivarsson är CrossFit Level 2 Trainer.
söndag 13 augusti 2017
Dagens pass 170813
Söndag eftermiddag på Garagegymmet värmde vi upp med löpning, rörlighetsträning och några fristående styrkeövningar. Fortsatte med front squats med tydlig paus i bottenläget, samt några varv med wallball och stående längdhopp. Som avslutning bottom-to-bottom av Tabata knäböj! Nu vacklar vi hemåt
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar