Onsdagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med korta löpningar, utfallssteg och tänjningsövningar. Därefter ägnade vi kvällen åt greppstyrka, greppstyrka och greppstyrka! Farmers walk, hang power clean och step up, med samma handlar/kettlebells i händerna hela tiden. I 30 minuter! Starkt jobbat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar