Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort, försiktig, löprunda på något isigt underlag, samt några rörlighetsövningar. Vi fortsatte med att gå igenom kip, marklyft, utfallssteg och hoppande pull-ups, av körde sedan ett pass bestående av SDHP, utfallssteg och hoppande pull-ups. Väl kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar