Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och lite kombinerad rörlighets- och styrketräning. Huvuddelen av passet ägnades sedan åt hantelthrusters, pull ups, KB-ryck och burpees, samt en kort avslutning med några SDHP. #nuännustarkare #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar