Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och ett knippe styrkeövningar. Vi fortsatte med en tempovariant av Sumo-marklyft, och därefter en kombo med strikta hantel/KB-pressar och "draken", en slags enbens stående marklyft. Starkt jobbat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar