Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några olika rörlighetsövningar. Vi fortsatte med marklyft, och en kombination av golvpress och kroppsrodd, för att fullfölja kvällen med några varv av löpning, frivändningar och farmers hold med tunga kettlebells. Nu ännu starkare! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar