Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några olika rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med pausade front squats samt strikta pressar omväxlande med goblet wall sit. Dagens final ett antal varv av DU-träning, marklyft med KB och push jerk med (andra) KB. Starkt jobbat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar