Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och ett knippe styrkeövningar. Vi fortsatte med baklänges utfallssteg med upphöjd främre fot, samt sittande strikta pressar, för att sedan avrunda med några varv med hopprep och hantelstöt! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar