Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några olika styrkeövningar. Vi fortsatte med höftlyft och stående framåtböjd skivstångsrodd, innan vi avrundade med en AMRAP med hopprep, hantelryck och boxhopp! Väl kämpat! #shiftadapt
Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några olika styrkeövningar. Vi fortsatte med höftlyft och stående framåtböjd skivstångsrodd, innan vi avrundade med en AMRAP med hopprep, hantelryck och boxhopp! Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar